Eva’Z yoga & pilates

5-01-2016 //

Je rug ontspannen na een lange werkdag, en het liefst ook ervoor, is een heerlijke, ontspannende en tegelijkertijd versterkende oefening. Doe de oefening dus het liefst twee keer per dag; voordat je 's ochtends je bed uitstapt en aan het einde van de dag voor je gaat slapen. Een paar minuutjes voor jezelf, zitten er altijd wel in. Succes!

Eva van der Zouwen is de oprichtster en het gezicht van Eva’Z. Zij is gediplomeerd pilates en yoga instructrice. Eva combineert Pilates, Easy Flow Yoga, Power Yoga en Yoga(Pi)lates. Haar lessen zijn niet zweverig maar juist “down to earth” en daarbij uiterst geschikt voor drukke moeders (en vaders!).

De uitdagende pilates en yogahoudingen versterken het lichaam. De intense en bewuste ademhaling helpt met stress om te gaan, brengt innerlijke rust en mentaal evenwicht.

Over Renate Tromp

Renate Tromp (41) is founder & editor van Ambitious Mama.

Reacties

Volg ons!